Una fortaleza en tu mente
Conquista tu salud mental y haz de ella un castillo indestructible
Autor: LUENGAS, LUCIA
Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda
Una fortaleza en tu mente
![Una fortaleza en tu mente](https://imagenes.santosochoa.es/G/05/10/05/9788419965059_G.jpg)
19,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- ROCA
- Publicación:
- 01/05/2024
- Colección:
- NO FICCION
- Ver ficha completa
Sinopsis
LA FORTALEZA ES LA NUEVA BELLEZA. EMPIEZA A CONSTRUIR LA TUYA. Nuestra mente es el castillo que habitaremos toda la vida. En este libro encontrarás las claves que nos ofrece la psicología para recorrerlo y convertirlo en el mejor lugar del mundo, habitación por habitación:· Baja a las mazmorras y conoce tus monstruos · Saluda en el vestíbulo a la …
LA FORTALEZA ES LA NUEVA BELLEZA.
EMPIEZA A CONSTRUIR LA TUYA.
Nuestra mente es el castillo que habitaremos toda la vida. En este libro encontrarás las claves que nos ofrece la psicología para recorrerlo y convertirlo en el mejor lugar del mundo, habitación por habitación:
· Baja a las mazmorras y conoce tus monstruos
· Saluda en el vestíbulo a la persona que muestras al mundo
· Reforma tu cocina y toma conciencia de la importancia de tus decisiones
· Descansa en el dormitorio con la tranquilidad del amor adulto
· Explórate en el baño y conecta con tu sexualidad
· Construye una biblioteca frente a la amenaza del estrés
· Abre la habitación de invitados y aprende a aceptar el pasado
· Disfruta de un jardín cuidado contra la pandemia de la soledad
· Asómate al ático y espera sin miedos lo que venga después
A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida.
Lucía Luengas recorre la mente construyendo esa fortaleza metafórica y práctica, que es al tiempo un espacio real que visitar y conocer, y una virtud que puede ayudarnos a dar lo mejor de nosotros mismos. Habitación por habitación, recorremos nuestra personalidad, nuestros miedos, nuestro pasado y todos nuestros proyectos de futuro. En nuestra fortaleza pasamos cada hora de nuestra vida: conocerla es hacernos con las herramientas necesarias para vivir en calma y ser felices.
Un libro que funciona como un psicólogo de cabecera: las instrucciones para vivir bien son un mapa de nuestra mente, solo hay que atreverse a adentrarse en ella y aprender a disfrutar de todos sus rincones.
Más información del libro
Una fortaleza en tu mente
- Editorial:
- ROCA
- Fecha Publicación:
- 01/05/2024
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-19965-05-9
- EAN:
9788419965059
- Nº páginas:
- 240
- Colección:
- NO FICCION
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 15 mm
- Ancho:
- 23 mm
- Sección:
- PSICOLOGÍA
- Sub-Sección:
- Crecimiento personal - Autoayuda
LUENGAS, LUCIA
Lucía Luengas es psicóloga y se ha especializado en psicoterapia del bienestar emocional con perspectiva integradora para ello, aúna la rama cognitivo conductual junto a las bases de la terapia de tercera generación. En los últimos años, ha producido el canal de pódcast Psicorendimiento y colaborado en diarioestoico.com.
Actualmente, Lucía dirige un equipo de psicólogas en el proyecto Psicorendimiento, que proporciona talleres, programas de formación y consultas online. Es, además, una atleta apasionada por el movimiento y el deporte como apuesta necesaria para cuidar la salud.
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